Année de port de vos lunettes de soleil

18 août 2023

Spencer Onishi

Passer du temps au soleil peut être amusant. Mais avez-vous oublié vos lunettes de soleil ? Votre journée ne serait peut-être pas si belle si vous le faisiez. Les lunettes de soleil sont un incontournable de la garde-robe. Et ils ne sont pas seulement destinés à l'été. Ces lentilles teintées foncées sont là pour garder vos yeux en bonne santé toute l'année.

Protéger vos yeux des rayons ultraviolets (UV) du soleil protège contre la cataracte, la dégénérescence maculaire et d'autres problèmes oculaires.

Pour toutes vos journées ensoleillées

Lorsque le soleil est au rendez-vous, il transmet les rayons UV. Cela signifie que même en hiver, ces rayons nocifs restent pleinement présents. Et lorsque le soleil se reflète sur l’eau, la glace ou la neige, ces rayons frappent deux fois vos yeux. Donc, même si vous pensez que vous n’avez pas besoin de protection oculaire en janvier, pensez à garder ces lunettes à proximité.

Gardez-les également à portée de main par temps couvert. Même par temps nuageux, les rayons du soleil atteignent vos yeux.

Porter des lunettes de soleil, quelle que soit la période de l’année, équivaut à porter de la crème solaire. Ils bloquent les mêmes rayons nocifs qui provoquent les coups de soleil et le cancer de la peau.

Protéger ses yeux du soleil

Sans lunettes de soleil, les rayons UV qui pénètrent dans vos yeux par le soleil sont absorbés par la cornée et le cristallin de votre œil. Cela peut exposer les yeux non protégés aux dommages causés par le soleil. N'ayez crainte, vos aviateurs préférés sont là pour bloquer le soleil. Mais ce n'est pas tout ce qu'ils font.

Le port de lunettes de soleil vous apporte des avantages auxquels vous ne pensez peut-être pas, comme :

— Garder les débris hors de vos yeux

— Protection contre la cataracte

— Réduire les maux de tête liés au soleil

— Réduire votre risque de développer un cancer de la peau

— Réduire le risque de dégénérescence maculaire

— Protéger les rides et les dommages causés par le soleil

— Trouver la bonne paire de lunettes de soleil

Comment savoir si vos lunettes de soleil protègent bien vos yeux du soleil ? Ce n'est pas le prix.

« Le prix n'a pas d'importance », note le Dr Onishi. « De nombreuses lunettes bon marché peuvent bloquer 99 à 100 % des rayons UVA et UVB. »

Pour trouver le niveau maximum de protection solaire, gardez ces éléments à l’esprit lorsque vous magasinez pour votre prochaine paire :

Comparez la protection UV

Ce n’est pas parce que les verres sont foncés qu’ils offrent une meilleure protection contre le soleil. Pour connaître le niveau de protection, vérifiez l’étiquette. Recherchez-en un qui dit « Protection UV400 ». « Une étiquette UV400 signifie une protection UV à 100 % », explique le Dr Onishi.

Soyez prudent avec

verres polarisés

Les lunettes de soleil polarisées aident à réduire l'éblouissement et peuvent être utiles lorsque vous conduisez. Mais avoir des verres polarisés ne signifie pas automatiquement qu’ils bloquent les rayons UV. Si vous n'êtes pas sûr, recherchez une paire offrant une protection UV et des verres polarisés.

Tenez compte de l'ajustement et de la taille

Plus vos montures couvrent votre visage, mieux c'est. Choisir des lunettes de soleil plus grandes et bien ajustées qui protègent vos yeux sous tous les angles aidera à minimiser les dommages causés par les UV.

Renseignez-vous sur une paire de prescriptions

Pour une protection solaire qui corrige votre vision, pensez aux lunettes de soleil avec prescription. Renseignez-vous à leur sujet lors de votre prochain examen de la vue.

Trouver vos lunettes de soleil idéales est un processus. Alors ne vous inquiétez pas s'il faut un peu de temps pour trouver la paire qui correspond le mieux à vos besoins.

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Spencer Onishi, DO, est ophtalmologiste chez Geisinger.

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